Dicas contra a ressaca

Dicas contra a ressaca
  • Coma bem antes de beber.
  • Tome bastante água antes de beber e também durante. De preferência um a dois copos entre cada dose de álcool consumida.
  • Coma frutas antes de beber.
  • Nunca beba de estômago vazio.
  • Escolha bebidas com menor teor alcoólico, como cervejas leves.
  • Não misture vários tipos de bebidas pois podem intensificar a ressaca no dia seguinte.
  • Depois de beber, tome pelo menos meio litro de água antes de dormir.
  • Tome muita água no dia seguinte.
  • Evite alimentos de digestão difícil no dia seguinte, coma pera e maçã à vontade.
  • Abuse de folhas verde escuras nas saladas, regue com azeite extra virgem.
  • Beba líquidos adoçados, de preferência sucos naturais de frutas.
  • Reserve um tempo para dormir à tarde e se alimentar em intervalos regulares.
  • Não tome café durante a ressaca.
  • O vômito não deve ser provocado.